Nem tudo que é bom, é agradável, foi isso o que ouvi recentemente. Parando pra pensar e trazendo para um exemplo do público deste blog e da plataforma Workover, podemos pensar no prazer que é assistir, quem sabe até maratonar…
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Você já ouviu falar do livro “O Poder do Hábito” de Charles Duhigg?
Pois neste livro o autor afirma que nossos hábitos normalmente se dividem em 3 partes: a deixa (ou gatilho), a rotina e a recompensa. O gatilho é o que dispara em nós uma ação. Aí vem a rotina de nossas…